体彩排列3预测:芦笋香辣鱼片

□ 作者:好吃简做 ‖ 来源:好吃简做美食博客    2012-06-13 08:18:11

排列3玩法 www.tc6q.com.cn 热辣盛夏,开胃有鱼——芦笋香辣鱼片

夏日炎炎,酷暑难耐,没有胃口。。。虽然是瘦身的给力季节,也要注意补充营养哦。芦笋,蔬菜之王,无论营养还是味道,那都是一级棒。今天用来炒鱼块,可谓大材小用了。不过,软嫩的芦笋配上厚味喷香的鱼块,真真是好搭配,主料辅料都惹口水哦!鱼是冰箱里冷冻的鱼柳,冷冻的东西,难免觉得不够鲜美。于是,干脆的,咱也不清蒸或者白灼,直接上道重口味的菜吧,韩式辣椒粉,外加白胡椒粉,花椒粉,这还能不够味?夏天没有胃口,来点给力的,唤醒味觉。

芦笋香辣鱼片

原料

鱼柳 500g

芦笋 500g

配料

油,辣椒粉,花椒粉,白胡椒粉,盐,糖,小葱

芦笋香辣鱼片

芦笋香辣鱼片的做法

1、芦笋洗净切段

2、鱼柳切片,放入锅里煎,撒上辣椒粉,胡椒粉,花椒粉,盐,糖

芦笋香辣鱼片

3、煎好的鱼片盛出备用

4、锅内放入芦笋,炒到芦笋变软

芦笋香辣鱼片

5、倒入炒好的鱼片,放入切成条的葱,炒匀

芦笋香辣鱼片

芦笋香辣鱼片

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美食城网站小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

芦笋和色拉能一起吃:同食可消除疲劳,促进肠胃蠕动,并可美化肌肤

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芦笋香辣鱼片的讨论
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