全国联网排列3:干豇豆烧肉

□ 作者:恬静 ‖ 来源:恬静美食博客    2013-06-07 09:56:09

排列3玩法 www.tc6q.com.cn 父母越来越老,骨质疏松、骨质增生等等多有发生,按西医的说法可能是缺钙。按中医的说法是肾气亏虚了。肾,主骨生髓,肾气足了,这些毛病自然也就能缓解。

前几年,老爸腰椎间盘膨出,发作的时候都不能翻身、身子也动弹不得。送去医院后,调理了10来天才出院。从这以后,他自己特别注意腰的保养。不久坐、腰部不能受凉,经常躺床上做腰的保健操,一直到现在也无恙。

我这做女儿的,自然也要多注意从饮食上调理。黑芝麻、核桃、虾皮、葡萄干是督促他们常吃。现在到了豇豆上市的季节,多买些,煮豇豆粥、烧肉,都很好吃?;箍梢陨垢闪?,可以保存很久,没有豇豆的时候,也可以吃。

豇豆,补肾健脾胃、生骨髓。有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。豇豆补肾是清补,补中有泄,既能补肾气,又能清湿浊,非常平和。男女老少皆可食用。

给父母强健筋骨--干豇豆烧肉

材料:干豇豆、前腿肉

酱油、冰糖、山楂片

干豇豆烧肉

干豇豆烧肉的做法

1、干豇豆用水泡发,因为是自家晒的,很干净,就没有仔细洗。

2、泡发后切成段。肉也焯下水,洗净。

干豇豆烧肉步骤1-2

干豇豆烧肉步骤3-4

干豇豆烧肉步骤5-6

3、锅里放入肉煸炒,炒至颜色发黄,倒入开水、酱油、冰糖没过肉,加入山楂片煮开后转小火闷2小时。

4、加入豇豆再闷30分钟左右。

干豇豆烧肉的做法

关键词:烧肉烧肉食谱

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