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排列3走势图:红薯大米糊

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:排列3玩法    2015-02-14 13:37:26

排列3玩法 www.tc6q.com.cn 红薯大米糊

材料:红薯1个,大米100克,白糖适量

红薯大米糊的做法

1.将红薯洗净,煮熟后去皮,切小块;大米洗净,泡软。

2.将红薯、大米放入豆浆机中,添水,按“米糊”键,待糊成,装杯,加入白糖调味即可。

红薯大米糊

贴心提示

红薯一定要预先煮熟煮透,让米糊更浓。

营养成分

大米含有良质蛋白质,可使血管保持柔软,达到降血压的效果。

美食城网站小提示

蟹和红薯不能一起吃:同食容易在体内凝成结块。  

红薯和糙米能一起吃:可以减肥。

吃红薯的学问

红薯富含蛋白质,脂肪,膳食纤维,胡萝卜素,维生素ABCE以及钾,铁,铜,硒,钙等10余种微量元素。有很高的营养价值。如果拿红薯和白米饭相比的话,白米饭里不含vc,而红薯里vc的含量大概和白萝卜差不多,红薯里的钙...[更多]

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